三七粉这样搭配吃法加倍

原创 akang  2018-02-11 10:34:58  阅读 272 次 评论 1 条
CCTV-10专家讲述三七的功效
摘要:

说到吃三七粉,都以为一定要用来炖汤炒菜,其实不然,早餐是全天人体吸收营养最好的时候,此时吃三七吸收是特别好的。对于上班族来说,生吃三七粉可将三七粉与牛奶一起喝,熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹,这样搭配早餐,既方便又有效。生吃-三七粉加牛奶购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙(代磨粉时配送的木勺)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状

说到吃三七粉,都以为一定要用来炖汤炒菜,其实不然,早餐是全天人体吸收营养最好的时候,此时吃三七吸收是特别好的。对于上班族来说,生吃三七粉可将三七粉与牛奶一起喝,熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹,这样搭配早餐,既方便又有效。

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生吃-三七粉加牛奶

购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙(代磨粉时配送的木勺)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

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饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。

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熟吃-三七蒸鸡蛋

三七粉1.5克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。

注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐三七粉膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

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三七粉这样搭配吃法功效

三七已经被很多人接受,但依然有很多刚步入30岁的微友来说,因为身体还很强壮,所以对三七持怀疑态度,或者觉得自己根本不需要。认为从30岁开始吃三七,至少可以保证我们远离心脑血管疾病,例如:“三高”等,而且常吃三七能提升气血值,让30岁以后的女性朋友祛斑美容颜值棒棒哒!

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日常保健应该吃哪种三七?

三七是按照“头”来区分质量等级的,按照现有标准20头为最上等,其次为30头,因为20头产量低,物以稀为贵价位就要高一些,作为日常的保健,30头左右三七为“性价比”之王,日常保健,可以选择30头的三七。

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三七一般是磨粉之后吃,细度越好吸收率越高

总结:

以上就是三七粉搭配小贴士是您的健康营养更丰富。

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  1. 游客
    游客  @回复

    气锅鸡我做过了,味道不错。